Salut !
Je me demandais quels autres activités sportives vous pratiquez pour justement améliorer vos performances en eaux vives ?
Perso j'ai depuis quelques années opté pour des sports qui renforcent le physique, l'équilibre et l'agilité.
La musculation par exemple qui m'aide à développer l'endurance et la force du haut du corps avec la créatine en renfort. Si vous n'aimez pas la muscu, alors la natation est parfaite.
Je pratique le yoga pour l’équilibre et la stabilité, mais si ce n'est pas votre truc, le stand-up paddle est une autre option. Je fais également du VTT en descente qui aide à mieux lire les environnements dynamiques, mais vous pouvez opter pour le surf. Si vous pratiquez d'autres sports je serais curieuse de savoir lesquels.
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