Bonjour,
Petit nouveau sur le forum, je me permets de rajouter un petit caillou sur le cairn.
Comme expliqué dans l'excellent exposé du doc Helu plus haut, le respect des courbures physiologiques, primordial, est plus facile à obtenir en position de C1.
Cette position présente même d'autres avantages pour prévenir les pathos rachidiennes :
- Elle intercale l'articulation de la hanche dans la chaîne d'absorption d'un choc vertical ce qui va diminuer la contrainte sur les disques lombaires (sur une reception à plat d'une bonne hauteur, le kayakiste réceptionne directement sur son bassin, alors que le canoéiste peut "decoller" les ischions pour diminuer l'impact direct sur L5/S1)
- Autre avantage, la pression qui s'exerce sur ce dernier disque (en dehors d'une phase d'effort) est extrêmement élevée en position ischio-sacrée (environ 200 kg). Elle diminue de plus de moitié en retrouvant les courbures physiologiques. Ce sont, en partie, ces contraintes qui détériorent le disque, permettant l'expulsion de la hernie.
Pour ce qui est de l'opération, comme dit plus haut, la corrélation entre lombalgie et hernie n'est pas systématique, loin de là. Seul le cas de la paralysie résultante d'une compression de la racine du nerf par la hernie laisse peu de doute sur l’intérêt de la chirurgie.
A priori donc, la position du canoë semble plus adaptée pour protéger son rachis lombaire.
Seul bémol, pagayer en C1 est un mouvement asymétrique (donc peu enclin à respecter les règles d'équilibre du dos). Mais c'est vraiment pour pinailler
