Poignet - SCRONTCH - Abobo

Comment éviter et traiter les petits bobos qui arrivent en eau vive
Répondre
Message
Auteur
Avatar de l’utilisateur
Ploof
Messages : 2731
Inscription : lun. mars 10, 2003 07:00
ville : LAPEYROUSE-FOSSAT
Navigue avec (bateau) : Jackson Zen M 2017 et Project X 56
département : 31
Localisation : Toulouse.. .M'enfin.. .Pas très loin ^^
Contact :

Poignet - SCRONTCH - Abobo

#1 Message par Ploof »

Hello les gens !

On parle souvent d'épaule.....
Et bin, avec mon coté anti conformiste, bah moi ça va être de poignet !

(Nidrey..... NON !!! :D :D )

J'ai fait une chute magnïïfaïïïïke à VTT la semaine dernière. :!:
Bilan : Double fracture du Radius droit :!: (Ca fait mal aussi)

Bref, ma chance est d'avoir été opéré par une sommité de la chirurgie du poignet du 31 et, sans compter l'absence totale de douleurs post-op', J'ai stoppé les anti inflammatoires dès le troisième jour.

Néanmoins, je suis lucide, Il y a du taf au programme à la fin de mon mois d'immobilisation.
Je pars pour un mois de rééduc'.
Sorti des rendez-vous kinés obligatoires, j'ai prévu de m'installer une poulie au mur pour encorder une pagaie et reprendre la cinématique d'abord sans force.
(Histoire idéalement de ne pas râter l'Hiver) :?

Quelqu'un a une autre idée d'applications adaptées peu coûteuses pour reformater la mécanique à la maison ???

Bises à tous !! ;)

Avatar de l’utilisateur
jorispab
Messages : 2823
Inscription : jeu. janv. 03, 2002 13:08
Localisation : derière mon écran
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#2 Message par jorispab »

Image pour la chute en vélo ! :)

Avatar de l’utilisateur
ivanhoedu45
Messages : 87
Inscription : jeu. juil. 31, 2014 08:44
ville : Bégrolles-en-Mauges
Navigue avec (bateau) : Whip It ,de chez Perception
département : 49
Rivière(s) sur laquelle je peux donner des infos : Loire, dans l'Orléanais
Chalaux
Cure
Sèvre nantaise
Maine
Moine
Localisation : Loiret, Maine-et-Loire

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#3 Message par ivanhoedu45 »

Heu...les poignées de muscu?

J'ai une distension des ligaments au poignet gauche et c'est ce que mon kiné m'a conseillé pour renforcer le poignet.

Image

Avatar de l’utilisateur
nidrey
Messages : 2595
Inscription : mer. sept. 17, 2003 21:28
ville : REIMS
Navigue avec (bateau) : RIOT Big Gun Expe
Canoë de tourisme Esquif et Nova Craft
département : 51
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#4 Message par nidrey »

[ ] = silence. ;)

Avatar de l’utilisateur
marko
Messages : 129
Inscription : jeu. nov. 04, 2004 15:12
ville : armentieres
Navigue avec (bateau) : El Scorcho Galasport, Fluid Nemesis
département : 59

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#5 Message par marko »

Qui tente la première glissade ? :oops:

Avatar de l’utilisateur
ivanhoedu45
Messages : 87
Inscription : jeu. juil. 31, 2014 08:44
ville : Bégrolles-en-Mauges
Navigue avec (bateau) : Whip It ,de chez Perception
département : 49
Rivière(s) sur laquelle je peux donner des infos : Loire, dans l'Orléanais
Chalaux
Cure
Sèvre nantaise
Maine
Moine
Localisation : Loiret, Maine-et-Loire

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#6 Message par ivanhoedu45 »

:P
Non, vous n'oserez pas! :geek:

Avatar de l’utilisateur
nidrey
Messages : 2595
Inscription : mer. sept. 17, 2003 21:28
ville : REIMS
Navigue avec (bateau) : RIOT Big Gun Expe
Canoë de tourisme Esquif et Nova Craft
département : 51
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#7 Message par nidrey »

Qui tente la première glissade ? :oops:
Je l'ai faite sur facebook, alors Ploof a pris les devants sur EVO, m'interdisant tout commentaire...
Je m'abstiendrai donc. :(
Nidrey, faux-cul de service.

Blague à part, j'ai été plâtré pendant au moins autant de temps pour une fracture de la styloïde cubitale (non, ce n'est pas du à l'abus du stylo, ni à trop lever le coude !) et je ne me souviens plus avoir ressenti de gêne au poignet après (si ce n'est que la styloïde cubitale ne se ressoude pas en quelques mois...).

Avatar de l’utilisateur
Ploof
Messages : 2731
Inscription : lun. mars 10, 2003 07:00
ville : LAPEYROUSE-FOSSAT
Navigue avec (bateau) : Jackson Zen M 2017 et Project X 56
département : 31
Localisation : Toulouse.. .M'enfin.. .Pas très loin ^^
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#8 Message par Ploof »

Oui... Mais ça... C'est l'age ! :? :mrgreen: :mrgreen:

Avatar de l’utilisateur
nidrey
Messages : 2595
Inscription : mer. sept. 17, 2003 21:28
ville : REIMS
Navigue avec (bateau) : RIOT Big Gun Expe
Canoë de tourisme Esquif et Nova Craft
département : 51
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#9 Message par nidrey »

:o Commentaire en mp, face à tant de désobligeance... :cry:

Avatar de l’utilisateur
Never78
Messages : 221
Inscription : ven. sept. 16, 2011 00:36
ville : Actuellement entre Toulouse et Paris
Navigue avec (bateau) : .
bateaux: Xeno (Eskimo) Nemesis (Fluid) Bazooka (Fluid)
pagaie: Spirit ergo (Kober)
casques: Full Cut (Shred Ready) Moment Red (WRSI)
gilet: Descent (Stohlquist)
textile: Renegade II Drysuit (Lomo)
Chaussures: Cherry Bomb 2 (Teva)
.
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#10 Message par Never78 »

Ou sinon:
Image
:lol:

P.S: arrêtez avec vos MP! partagez un peu ^^

Avatar de l’utilisateur
pavlos
Messages : 142
Inscription : sam. févr. 01, 2003 16:27
ville : Grenoble
Navigue avec (bateau) : Pyranha Machno M.
département : 38
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#11 Message par pavlos »

ou encore..
econome.jpeg
econome.jpeg (3.54 Kio) Consulté 16691 fois
:D

Avatar de l’utilisateur
nidrey
Messages : 2595
Inscription : mer. sept. 17, 2003 21:28
ville : REIMS
Navigue avec (bateau) : RIOT Big Gun Expe
Canoë de tourisme Esquif et Nova Craft
département : 51
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#12 Message par nidrey »

P.S: arrêtez avec vos MP! partagez un peu ^^
Ploof est un ami et ça sortait du CK, c'est pour cette raison que je lui ai répondu en mp.
l'épluche-légumes
Génial, j'étais mort de rire ! :lol:

Avatar de l’utilisateur
Ploof
Messages : 2731
Inscription : lun. mars 10, 2003 07:00
ville : LAPEYROUSE-FOSSAT
Navigue avec (bateau) : Jackson Zen M 2017 et Project X 56
département : 31
Localisation : Toulouse.. .M'enfin.. .Pas très loin ^^
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#13 Message par Ploof »

:shock: ... :lol:

Avatar de l’utilisateur
nidrey
Messages : 2595
Inscription : mer. sept. 17, 2003 21:28
ville : REIMS
Navigue avec (bateau) : RIOT Big Gun Expe
Canoë de tourisme Esquif et Nova Craft
département : 51
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#14 Message par nidrey »

Ploof à la corvée de pluche. C'est Madame qui va être contente...
Allez, ne te dégonfle pas, envoie-lui le lien !
Tiens, d'ailleurs, pourquoi ne dit-on pas envoie-elle, puisque c'est une femme ?
Nidrey (futur maître Capello)

Bill
Messages : 104
Inscription : mer. févr. 11, 2004 23:18
ville : bordeaux
Navigue avec (bateau) :
département : 33
Rivière(s) sur laquelle je peux donner des infos :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#15 Message par Bill »

Tu peux essayer la "powerball", c'est pas passionnant (comme tout les exercices de renforcement...) mais tu sollicites une grandes partie des muscles de l'avant bras et du bras. Faut compter environ 30 €

Avatar de l’utilisateur
Ploof
Messages : 2731
Inscription : lun. mars 10, 2003 07:00
ville : LAPEYROUSE-FOSSAT
Navigue avec (bateau) : Jackson Zen M 2017 et Project X 56
département : 31
Localisation : Toulouse.. .M'enfin.. .Pas très loin ^^
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#16 Message par Ploof »

S'pas une marque de lessive ça ?? :mrgreen: :mrgreen:

Avatar de l’utilisateur
jorispab
Messages : 2823
Inscription : jeu. janv. 03, 2002 13:08
Localisation : derière mon écran
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#17 Message par jorispab »

http://www.powerballs.com/fr/ ....
ploof jte vois arriver ... non ce n'est pas un Sextoy, ca ne s'introduit pas non plus dans un orifice sous peine de graves brulures :shock: ;)

Avatar de l’utilisateur
marko
Messages : 129
Inscription : jeu. nov. 04, 2004 15:12
ville : armentieres
Navigue avec (bateau) : El Scorcho Galasport, Fluid Nemesis
département : 59

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#18 Message par marko »

Bill a écrit :Tu peux essayer la "powerball"
Pour ceux qui maitrisent un minimum l'anglais, la traduction du nom du produit est tout à fait adaptée au problème cité.... :oops:

Avatar de l’utilisateur
miniflo
Messages : 84
Inscription : dim. nov. 14, 2010 00:11
ville : Guyancourt
Navigue avec (bateau) : Kendo, Dagger GT, Dagger Axiom,
K17, Ligue de bretagne
département : 78
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#19 Message par miniflo »

pavlos a écrit :ou encore..
econome.jpeg
:D

+1 !!!! :lol: :lol: :lol: :lol:
J'adore

Flo :wink:

Avatar de l’utilisateur
kwata
Messages : 587
Inscription : dim. sept. 21, 2003 02:01
ville : ANNECY
Navigue avec (bateau) : sub 6X, Easy Mix et squirtboat (Skunk)
département : 74
Rivière(s) sur laquelle je peux donner des infos : Fier,Borne,Giffre,Chéran(canyon/médian/bas),Fillière,Isère,Doron,Dranses,Dora Baltea
Localisation : Annecy
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#20 Message par kwata »

ivanhoedu45 a écrit ::P
Non, vous n'oserez pas! :geek:
Et Si !
Image

Avatar de l’utilisateur
marcel1664
Messages : 132
Inscription : dim. nov. 18, 2007 15:54
ville : chabottes
Navigue avec (bateau) : riot flair 57, wave sport recon 93
département : 05
Rivière(s) sur laquelle je peux donner des infos : drac, séveraisse, bonne
Contact :

Re: Poignet - SCRONTCH - Abobo

#21 Message par marcel1664 »

Merci pour le fou rire. Ma libido solitaire ne sera plus jamais pareille.

Decathlon National
Répondre