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 machine à ramer 
Auteur Message
 Sujet du message: machine à ramer
MessagePublié: Dim Avr 05, 2020 21:19 

Inscription : Mer Fév 11, 2004 23:18
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Salut à tous, à moins d'avoir un lac ou une rivière au fond de son jardin, j'imagine qu'en cette période je ne suis pas le seul à chercher une solution pour s'entretenir: Pour la gestuelle: droite-gauche, droite-gauche...ça s'oublie pas :lol:
Sur le site de la fédé italienne on trouve plusieurs choses dont une assez drôle ! (je vous laisse deviner).Perso j'ai essayé le système de vélo retourné en étant assis sur un swissball. Quand on a pas d'ergomètre et pas beaucoup de matos à la maison c'est ce que j'ai trouvé de mieux.
Avez vous d'autres idées ???


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Dim Avr 05, 2020 21:25 

Inscription : Mer Fév 11, 2004 23:18
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https://www.facebook.com/federcanoa/vid ... =2&theater

Avec le lien c'est mieux !


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Mar Avr 07, 2020 09:33 

Inscription : Mar Oct 07, 2003 10:21
Message(s) : 589
Excellent!
J'ai entendu parler d'un vélo sanglé dans un arbre du coté de Cournon, moi je réfléchis à un système deux chambres à air, de la cordelette et un manche...


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Mar Avr 07, 2020 12:45 

Inscription : Mer Juil 16, 2014 12:34
Message(s) : 32
Localisation : Saint Didier en Velay
une autre vidéo:
https://www.facebook.com/PoleFranceKayakCesson/


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Mar Avr 07, 2020 14:11 

Inscription : Ven Avr 30, 2004 22:24
Message(s) : 100
un ami
https://vimeo.com/401893906?ref=fb-shar ... rn_YI4b3PA


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Sam Avr 11, 2020 11:00 
Avatar de l’utilisateur

Inscription : Mar Jan 15, 2002 16:51
Message(s) : 144
Localisation : Mayenne, Pays de la Loire (proximité Normandie)
Bonjour


La mienne réalisée, en prenant exemple sur celle de" Cesson", il y a quelques jours avec que du matos de récup
Vieux madrier
Vieille roue de vtt
Vieux élastiques de jupes plastiques déchirées
Vieux siège de kayak Dropzone
Quelques vielles planches et vieux bancs pour poser la machine
Avec un peu de temps à consacrer

Pièce jointe:
Description du fichier : Machine à pagayer
IMG_20200331_175035_redim_redim.jpg
IMG_20200331_175035_redim_redim.jpg [ 184.81 Kio | Consulté 1352 fois ]



https://www.youtube.com/watch?v=IeiXNR8z5O8

Sébastien


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Sam Avr 11, 2020 12:38 
Avatar de l’utilisateur

Inscription : Dim Déc 23, 2001 11:45
Message(s) : 5885
Wouahoo ça c'est du bricolage !!


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Sam Avr 11, 2020 14:00 

Inscription : Mar Jan 25, 2005 22:54
Message(s) : 1528
Localisation : Ici , là-bas et ailleurs...
J'adore les '' Belles Normandes '' en arrière plan, c'est beau la Normandie ;)


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Sam Avr 11, 2020 22:08 

Inscription : Mer Fév 11, 2004 23:18
Message(s) : 82
Localisation :
gromille a écrit:
Bonjour


La mienne réalisée, en prenant exemple sur celle de" Cesson", il y a quelques jours avec que du matos de récup
Vieux madrier
Vieille roue de vtt
Vieux élastiques de jupes plastiques déchirées
Vieux siège de kayak Dropzone
Quelques vielles planches et vieux bancs pour poser la machine
Avec un peu de temps à consacrer


Sébastien


Du coup, si je comprends bien: La corde part d'une extrémité du manche, s'enroule sur la roue avant de revenir sous le siège. Là elle est fixée à l'élastique.
Rien de plus ?
La taille de la roue à une importance selon vous ?
Reste plus qu'à trouver un madrier...


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Sam Avr 11, 2020 23:33 
Avatar de l’utilisateur

Inscription : Mar Jan 15, 2002 16:51
Message(s) : 144
Localisation : Mayenne, Pays de la Loire (proximité Normandie)
Bonsoir
Voici une photo vue de dessous.
Pièce jointe:
Description du fichier : vue de dessous
IMG_20200331_175239_redim_redim.jpg
IMG_20200331_175239_redim_redim.jpg [ 193.2 Kio | Consulté 1208 fois ]


J'ai fait un renvoi des élastiques avec une vielle poulie récupérée dans un parc accrobranche , mon madrier (3 m) était un peu court et j'arrivais en butée lors des premiers essais; ça m'a permis de pouvoir mettre 2 élastiques bout à bout de chaque cotés. Nickel depuis

pour la roue, j'ai pris ce que j'avais, l'avantage, c'est qu'elle tourne bien et que le fond de jante est glissant, ça facilite le glissement de va et vient pour les ficelles.


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Lun Avr 13, 2020 19:35 

Inscription : Mer Fév 11, 2004 23:18
Message(s) : 82
Localisation :
Tu pourrais m'envoyer une photo en mp de ton système de renvoi stp, je n'arrive pas à agrandir suffisamment la photo pour comprendre...
J'ai comme l'impression que c'est pas demain que l'on va à nouveau pouvoir se faire des ampoules dans les mains et des mycoses entre les doigts de pied. LeroyM fait du Drive, je devrais donc pouvoir acheter le morceau de bois qui me manque et ramer à sec et confiné !


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Sam Avr 18, 2020 22:39 

Inscription : Mar Avr 06, 2010 23:50
Message(s) : 193
Il y a aussi le wobbler que m'a fait découvrir un copain britannique.

J'ai simplement complété le bidule en y ajoutant une "pagaie" brélée avec de la chambre à air;

C'est vraiment efficace pour travailler le gainage, acquérir de la souplesse, découpler thorax et bassin, toute cette sorte de choses...leaning et edging...

https://www.youtube.com/watch?v=x0L9Ve_PfRo


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Sam Avr 18, 2020 23:20 

Inscription : Mar Avr 06, 2010 23:50
Message(s) : 193
J'en ai bricolé un avec une planche de 1,50m par 20cm de large et 2,5cm d'épaisseur.
Les demi-cercles font 20 cm de rayon, l'échancrure qui reçoit la planche est creusée à 5 cm pour accroître la stabilité au début : il est aisé par la suite de rehausser la planche en intercalant une entre-toise qui augmentera la difficulté de l'exercice en accroissant l'instabilité du dispositif.
Je pense qu'il ne faut pas accroître ce rayon car le wobbler devient alors beaucoup trop stable !!!
Je vais tester des demi-cercles de 19 cm de rayon, pour voir...

Le montage est réalisé avec des sangles découpées dans de la chambre à air de vélo et elles sont crochées sur des pitons en L . Des tasseaux sont vissés sur les deux faces des demi-cercles afin de faciliter le montage et l'équerrage planche et demi-cercles.


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Dim Avr 19, 2020 18:51 

Inscription : Mar Avr 06, 2010 23:50
Message(s) : 193
Voici les photos de mon wobbler :


Image

Image

Image

Image

Il est très intéressant d'y ajouter, on le voit sur la vidéo, une liaison sandow/wobbler pour améliorer l'exercice c'est-à-direassocier gainage et travail des bras.


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Dim Avr 19, 2020 19:04 

Inscription : Mar Avr 06, 2010 23:50
Message(s) : 193
gromille a écrit:
Bonjour


La mienne réalisée, en prenant exemple sur celle de" Cesson", il y a quelques jours avec que du matos de récup
Vieux madrier
Vieille roue de vtt
Vieux élastiques de jupes plastiques déchirées
Vieux siège de kayak Dropzone
Quelques vielles planches et vieux bancs pour poser la machine
Avec un peu de temps à consacrer

Pièce jointe:
IMG_20200331_175035_redim_redim.jpg



https://www.youtube.com/watch?v=IeiXNR8z5O8

Sébastien


Bonjour,

On (je ???) ne peut pas lire ta vidéo YT: peut-être faut-il modifier son "statut" et la mettre en "non répertorié ?


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Dim Avr 19, 2020 19:40 

Inscription : Mer Fév 11, 2004 23:18
Message(s) : 82
Localisation :
Ca y est j'ai fini ma "machine": Un madrier, une roue de draisienne, corde, élastiques et 2 petites heures de boulot, selon le modèle "Cesson".
Je réfléchi à un système avec des poids pour avoir une résistance à la traction plus linéaire. Car, avec les élastiques la résistance est maximale en fin de traction ce qui est un peu déroutant. Je commence à penser qu'un système avec une roue de vélo d'appartement serait l'idéal...


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 Sujet du message: Re: machine à ramer
MessagePublié: Dim Avr 19, 2020 20:38 

Inscription : Mar Avr 06, 2010 23:50
Message(s) : 193
jpr44 a écrit:
Voici les photos de mon wobbler :


Image

Image

Image

Image

Il est très intéressant d'y ajouter, on le voit sur la vidéo, une liaison sandow/wobbler pour améliorer l'exercice c'est-à-direassocier gainage et travail des bras.


Désolé, impossible de mettre la moindre photo en ligne, peut-être n'ai-je pas l'autorisation , les droits nécessaires? Modération ???

Au pire, il y a des images accessibles sur

https://www.kayakistesdemer.org/viewtop ... 9&start=30


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