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Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes
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Auteur:  fparrel [ Ven Sep 30, 2016 14:26 ]
Sujet du message:  Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Salut
Au hasard de vacances dans les Hautes-Alpes j'ai découvert la pratique du SUP d'eaux-vives.

Comme ça m'a bien plu de retour à la maison, j'ai regardé les topos et étant donné qu'en septembre y'a de l'eau que sur le Var et la Roya, on a commencé par faire un morceau facile du Var (classe II).
Voici la vidéo:
https://vimeo.com/184891203

Même si je connais déjà mes défauts, je suis preneur de conseils (sur la partie SUP, pour la bouée on a vite compris que c'était pas très adapté!). Je précise que je n'ai pas beaucoup d'experience en kayak ou canoë.

Et surtout, comme le stand-up paddle en eaux vives est encore peu dévelopé ici (Alpes-Maritimes), je cherche à former un groupe pour pratiquer occasionnellement ensemble, contactez-moi si vous êtes intéressés.
Vous vous demandez peut-être quel est l'intérêt par rapport au kayak (c'est plus casse-gueule et beaucoup moins efficace). Je me le demande aussi, mais le fait est que je trouve que c'est plus marrant, et en plus j'ai pas la place pour un kayak chez moi.

A+

Auteur:  fparrel [ Jeu Déc 01, 2016 15:25 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Quelques news: on progresse lors de nos rares sorties, et entre temps j'ai crée un blog. Et notre dernière vidéo: https://vimeo.com/193869720. Après avoir ri, n'hésitez pas à nous donner des conseils.
A+

Auteur:  nidrey [ Jeu Déc 01, 2016 15:56 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Pas facile le slalom en Sup ! Jolie rivière !

Auteur:  BigBo69 [ Ven Déc 02, 2016 09:10 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Joli bout de rivière!!
Pour le reste je suis bien incapable de te donner des conseils, comme toi je n'ai toujours pas trouvé l'intérêt par rapport au kayak mais je reste ouvert et curieux envers ceux qui tentent l'aventure, et en plus si tu t'amuses et que ça te plait alors surtout continue!!
Bonne nav'

Auteur:  simck [ Ven Déc 02, 2016 10:21 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Le slalom n'est pas facile, mais le sup est très pratique en slalom, pour aller accrocher les portes sur les cables, ou pour changer les n° ;)

Un conseil peut être : renseigne toi sur la technique dite du "col de cygne", qui permet d'aller droit même en ne pagayant que d'un seul coté.

Auteur:  manu06 [ Ven Déc 02, 2016 11:39 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Un petit peu plus haut, cette rivière semble moins bien adaptée pour le SUP

Mais même en kayak, je laisse ça aux bons.

Auteur:  fparrel [ Ven Déc 02, 2016 12:00 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Merci pour le conseil sur le col de cygne. J'arrive à l'appliquer sur mon côté gauche, sur mon côté droit je n'arrive pas encore à faire le geste de manière très efficace. D'ailleurs sur la vidéo à chaque fois que je pagaye plus d'une fois du même côté sans tourner c'est que je fais un col de cygne: avec juste deux petits ailerons de 4cm, sans col de cygne, ça tourne direct.

Pour le slalom je viens de me documenter: il ne faut pas toucher les portes et faire les vertes vers l'aval et les rouges vers l'amont. Je ressaierai de le passer correctement la prochaine fois.

Effectivement la partie haute du Loup est autrement plus technique, pour l'instant on se contente du classe II, on ira peut-être dans le III au printemps. On a la partie basse de la Siagne à explorer (pas trouvé de topos kayak, sûrement car c'est beaucoup de plats et beaucoup de déversoirs), et à tester la Vésubie entre Cros d'Utelle et Plan du Var, et la Tinée entre Pont de Clans et la Courbaisse.

Auteur:  fparrel [ Mar Mai 09, 2017 14:51 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Salut,
Je relance ce post. Petite progression puisqu'on s'engage maintenant dans le III (en BE). Vidéo des Gorges de Daluis avec un faible niveau d'eau, magnifique lieu:
[vimeo]216183523[/vimeo]

Toujours des difficultés à trouver des partenaires avec qui naviguer, là dans la vidéo il y en avait qui étaient venus du 05, et du 83, mais sinon je suis souvent en solo.
Niveau technique je ne change plus la pagaie de côté, sauf dans les sections plates pour gérer la fatigue, du coup beaucoup d'appels débordés. Ça marche beaucoup mieux je trouve.
Niveau équipement je me suis mis au standard: leash sur ceinture largable + largage automatique à 50daN (avant je n'utilisais pas de leash).
N'hésitez pas à me donner des conseils si vous avez remarquer des trucs qui ne vont pas sur la vidéo.

Auteur:  Mougs25 [ Mar Mai 09, 2017 21:26 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Plutôt sympa, ça donne envie!
J'ai jamais osé sortir du plat avec mon SUP..... A ton avis, avec un 10.6 FANATIC sans la (grande) dérive centrale, c'est jouable?

Auteur:  fparrel [ Mer Mai 10, 2017 14:24 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Mougs25 a écrit:
A ton avis, avec un 10.6 FANATIC sans la (grande) dérive centrale, c'est jouable?

Oui, si c'est la version gonflable. Je dirais même qu'elle plutôt bien adaptée (car il faut large, 32'' minimum, et elle fait 34''). Tu as l'option de remplacer l'aileron central par un petit aileron mou: http://www.goldenboard.fr/stand-up-paddle/79-aileron-souple-river.html + vis de rechange. Mais vu la longueur (10'6), les deux aileron latéraux suffiront.
N'oublie pas des bonnes chaussures, et tu peux ajouter des genouillères si pas beaucoup d'eau. J'ai commencé par la classe II sans expérience préalable en kayak mais si t'as déjà une expérience solide en kayak, tu peux attaquer direct la classe III.
J'ai fait une page où j'ai compilé tout les conseils que j'ai trouvés: http://wwsup06.regepe.com/node/16. Pleins de truc en commun avec le canoë que tu sais surement déjà, mais il y a quelques trucs sur la position des pieds et le leash largable qui peuvent t'intéresser.
Pour la casse se méfier des déchets genre carcasse de voiture/barre de métal immergée et des cailloux "neufs" (les pierre qui se sont détachées il y a peu et sont tombées dans la rivière). Rien à craindre des cailloux ronds et des branches par contre.
T'es dans quelle région?

Auteur:  Mougs25 [ Mer Mai 10, 2017 20:01 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Je suis dans le Doubs.
Il faudra que j'essaie de motiver un collègue pour qu'on se fasse un portion classe 2/3 pour essayer.....

Auteur:  fparrel [ Jeu Mai 11, 2017 11:48 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Mougs25 a écrit:
Je suis dans le Doubs.
Il faudra que j'essaie de motiver un collègue pour qu'on se fasse un portion classe 2/3 pour essayer.....

Un peu loin pour que je puisse faire une sortie avec vous. Vous pouvez y aller un en SUP et l'autre en kayak ou canoë.

Auteur:  ubaye rafting [ Dim Mai 14, 2017 10:41 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Hello SUPer,
Je pense que ça pourrait vous plaire ce rassemblement ;)
https://www.facebook.com/events/600208990184990/
http://www.kayaksession.com/whitewater- ... 2017-duran…/

Auteur:  fparrel [ Lun Mai 15, 2017 15:40 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

ubaye rafting a écrit:
Hello SUPer,
Je pense que ça pourrait vous plaire ce rassemblement ;)
https://www.facebook.com/events/600208990184990/
http://www.kayaksession.com/whitewater- ... 2017-duran…/

Merci. C'est toujours intéressant ce genre de rassemblement, ça permet de se sentir moins seul et de partager son expérience.

Auteur:  fparrel [ Jeu Mars 29, 2018 10:16 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Quelques nouvelles:
- petite progression technique, notamment sur les franchissements de seuils. On s'est rendu compte que pour progresser, travailler sur un seul rapide en le répétant plusieurs fois c'est le mieux.
- et on continue d'explorer de nouvelles rivières: partie basse du Var testée sauf la réserve bien sûr, Peillon et Brague en projet, basse Siagne testée sur lâcher EDF (nombreux portages donc idéal en SUP).
- toujours difficile de trouver du monde avec qui naviguer, plus de la moitié des sessions en solo

Nous sommes preneurs de conseils, c'est pour ça que je mets ces vidéos:
Entraînements passage de seuil:


Entraînement slalom:

Descente passage "technique":


Encore une fois n'hésitez pas pour les conseils, c'est pas toujours facile de se former seuls.
Et bien sûr si vous voulez essayer ce support, ou juste êtes curieux de voir ce que ça donne en vrai, n'hésitez pas on a un peu de matos a prêter.

Auteur:  fparrel [ Lun Fév 25, 2019 18:29 ]
Sujet du message:  Re: Stand-up paddle d'eaux-vives sur les Alpes-Maritimes

Bonjour
Je fais remonter ce post, afin de promouvoir cette pratique certes marginale mais qui permet d'apprécier ses rivières favorites même en période de sécheresse. Ci dessous les Gorges du Loup avec 2.5m3/s, seulement 2km de descente et pourtant on est sortis lessivés.

N'hésitez pas pour les conseils (sauf si c'est pour dire qu'on se suis de trop près, ça on s'en est vite rendu compte).

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